Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε τον κόσμο γύρω μας καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε νοητικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά σ’ αυτόν.
Για πολλά άτομα είναι εύκολο να είναι απαισιόδοξα και να βλέπουν το αρνητικό σε κάθε περίσταση. Αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητα κακό γιατί τα προετοιμάζει για το χειρότερο. Ωστόσο, η υπερβολική αρνητικότητα μπορεί να έχει και αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και ευεξία.
Έρευνες εισηγούνται ότι μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας όταν αισθάνεσθε χαρά και είστε αισιόδοξοι. Αυτό το μήνα κάντε κάτι διαφορετικό, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να βλέπει τη φωτεινή πλευρά σε κάθε κατάσταση και να διατηρεί πάντα μια θετική στάση προς αυτήν.
Καλό μήνα, με αγάπη! 
