Καλή Χρονιά!! Εύχομαι καλή υγεία, καλή διάθεση και μπόλικο χιούμορ για το 2024!!

Εάν ξέρεις πως θα περάσεις τις γιορτές μόν@ σου, ίσως οι εισηγήσεις που…

Το ήξερες πως το να πονάς είναι αναπόφευκτο, ενώ το να υποφέρεις είναι…

Εάν η λέξη «όρια» σε φοβίζει γιατί σου φαίνεται σκληρό να βάζεις όρια…

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Πάντα με χιούμορ και αγάπη ωστόσο θα πάρω την…

Το μυαλό σου πηγαίνει συνέχεια στο χειρότερο σενάριο και δεν μπορείς να το…

Εάν δεν το ήξερες η μακραίωνη σοφία της κινέζικης ιατρικής στην εικόνα και…

  Το ήξερες; Κι επειδή δεν χωράνε όλα στην εικόνα, διάβασε τί λέει…

Αν έχεις περάσει τραυματικά γεγονότα, το σώμα σου σού μιλάει με πολλούς τρόπους.…

Αισθάνεσαι ενοχές;  Μήπως είπες ή έκανες κάτι που ήταν ανάρμοστο και δεν νιώθεις…

Η ανταπόκρισή μας σε συντριπτικά, απειλητικά, ή τραυματικά γεγονότα είναι ίδια με αυτή…

Έχεις την τάση να αναβάλλεις απαραίτητες εργασίες μέχρι την τελευταία στιγμή παρά τις…

H ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα ευχάριστο συναίσθημα – το να είμαστε ευγνώμονες…

Μετά τη δημοσίευση του άρθρου για τη συναισθηματική υπερφαγία γέμισε το inbox μου…

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Η συναισθηματική (υπερ)φαγία ορίζεται ως η τάση του…

  Αν είσαι “people pleaser”, ή αλλιώς το «καλό παιδί» έχεις έντονη ανάγκη…

Νιώθεις άγχος ή θυμό; Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φορές να δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς…

Δημιουργική εικονογράφηση με χιούμορ και σεβασμό σε όλους όσους έχουν τη δύναμη να…

Τι είναι η συναισθηματική παραμέληση; Η συναισθηματική παραμέληση ορίζεται ως ένα μοτίβο σχέσης…

Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε τον κόσμο γύρω μας καθορίζει τον τρόπο…

Δυσλειτουργική Εστίαση – Τί δεν ελέγχω Αν αισθάνεστε πιεσμένοι, αγχωμένοι, απαισιόδοξοι, και ίσως…

Τί σημαίνει «ψυχική ανθεκτικότητα» Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι ένα εξέχον ερευνητικό θέμα που…

Εάν σας έχει τύχει να μοιράζεστε πώς νιώθετε με ένα άτομο και ως…

Τί σημαίνει «νοοτροπία θύματος Η ετυμολογία της λέξης νοοτροπία [νοο- (νους) + τρόπ(ος)…

Η «αναδυόμενη ενηλικίωση» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια περίοδο…

Όταν πρωτοδιάβασα για το φαινόμενο της πεταλούδας ήταν η πρώτη φορά που αναλογίστηκα…

Πώς να χωρέσεις εκατοντάδες χιλιάδες ερευνητικά άρθρα, αμέτρητα βιβλία και βαθυστόχαστες τοποθετήσεις αρχαίων…

Η ανάγκη για ανθρώπινη επαφή, ανθρώπινο άγγιγμα είναι μία από τις βασικότερες, πρωταρχικές…

Πανδημία εις το τετράγωνο Ο COVID -19 έχει κηρυχθεί παγκόσμια πανδημία και τα…

Η μοναξιά είναι η νέα παγκόσμια μάστιγα της εποχής, μια μάστιγα που δυστυχώς…

Πεποίθηση: Προκειμένου να γίνω αποδεκτό ως άτομο ή να αγαπηθώ ή να διατηρήσω…

Η προσπάθεια ενός ατόμου να σας υποτιμήσει, να σας φερθεί κακοποιητικά ή γενικότερα…

  Η πλοήγηση στα σκαμπανεβάσματα της ζωής με ένα τρόπο που ελαχιστοποιεί το…

Τα όρια δεν υψώνουν τοίχους, δεν τιμωρούν τους ανθρώπους, ούτε βλάπτουν τις σχέσεις.…

Δύσκολα συναισθήματα για το Πάσχα κατά τη διάρκεια του κορονοϊού Το φετινό Πάσχα,…

Συναισθηματική ανωριμότητα και παιδαριώδης συμπεριφορά ενηλίκων Γιατί είναι απογοητευτικό να βλέπουμε ενήλικα άτομα…

Ένα Πάσχα αλλιώτικο από τα άλλα, όμως εξίσου όμορφο και σαγηνευτικό. Όλα εξαρτώνται…