Προσωπική ΑνάπτυξηΨυχολογία

Δυσλειτουργική Εστίαση – Τί δεν ελέγχω

? Αν αισθάνεστε πιεσμένοι, αγχωμένοι, απαισιόδοξοι, και ίσως ακόμη και βαλτωμένοι, κατά πάσα πιθανότητα εστιάζετε σε πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως οι συμπεριφορές, οι σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων, το παρελθόν, το μέλλον, κ.α.


Μετατόπιση Εστίασης – Τί ελέγχω

? Αν σταματήσετε να σπαταλάτε τον χρόνο σας σε πράγματα που δεν ελέγχετε, θα ελευθερώσετε χρόνο να εστιαστείτε σε αυτά που μπορείτε να ελέγξετε και επομένως να αλλάξετε. Ως αποτέλεσμα, θα νιώσετε άμεση ανακούφιση και παράλληλα θα αυξήσετε τις πιθανότητές σας για ευτυχία και ευεξία.

Με αγάπη! ??❤️