Βιογραφικό

Παναγιώτα Σ. ΚοντολέωνΕιδικότητα: Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, MSc Μέλος της Αμερικάνικης Ομοσπονδίας Ψυχολογίας (APA) Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής (EAC) Σωματική Θεραπεύτρια Πιστοποιημένη Θεραπεύτρια (coMra) Mail: panagiota@kontoleon.com.gr Κινητό: 698-5551888 Καλώς ήρθατε! Το πάθος μου είναι η ενδυνάμωση του ατόμου.  Η δημιουργία της PK Empowerrnent βασίστηκε στην ανάγκη ενδυνάμωσης…

Παναγιώτα Σ. Κοντολέων

Παναγιώτα Σ. ΚοντολέωνΣτο Βιογραφικό μου μπορείτε να μάθετε περισσότερα για μένα και το ταξίδι μου μέχρι σήμερα. Θέματα που πιθανόν να σας ενδιαφέρουν αναφορικά με την ψυχολογία, την προσωπική ανάπτυξη και τη θεραπεία coMra μπορείτε να διαβάσετε στη σελίδα ‘Aρθρα’ ή να δείτε στη σελίδα ‘Βίντεο’.ΒιογραφικόΆρθραΒίντεο

Μαθημένη Αβοηθησία

Ψυχολογία

Μαθημένη αβοηθησία: «ότι και να κάνω δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι» Η θεωρία της «μαθημένης αβοηθησίας» (learned helplessness) αναπτύχθηκε στις δεκαετίες του 1960 και 1970 από τον αμερικανό ψυχολόγο Martin Seligman.  Ανακαλύφθηκε αρχικά κατά τη διάρκεια ενός πειράματος με σκύλους και αργότερα σε άλλα λιγότερο «ενοχλητικά» πειράματα με ανθρώπους. Οι εκφράσεις “Θα αποτύγχανα ούτως ή…

Δεύτερος Εγκέφαλος και Ψυχοσωματική Υγεία

Υγεία

Το σκεπτικό ότι το έντερο και ο εγκέφαλος συνδέονται στενά και ότι η μεταξύ τους αλληλεπίδραση παίζει σημαντικό ρόλο στη ψυχοσωματική μας υγεία είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο. Οι πρόσφατες νευροβιολογικές έρευνες σε αυτή τη διαβούλευση εγκεφάλου – εντέρου έχουν αποκαλύψει ένα σύνθετο αμφίδρομο σύστημα επικοινωνίας που όχι μόνο εξασφαλίζει την σωστή διατήρηση της γαστρεντερικής ομοιόστασης…

Για Ομαλή Μετάβαση στην Τρίτη Ηλικία

Ψυχολογία

Κάθε στάδιο της ζωής έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ιδιαιτερότητες και κάθε άνθρωπος το βιώνει διαφορετικά.  Το ίδιο ισχύει και για την τρίτη ηλικία με τη διαφορά ότι είναι συνδεδεμένη με τη «γήρανση», μια κατάσταση που κανείς δεν είναι έτοιμος να βιώσει παρ’ όλο που είναι ένα αναπόφευκτο βιολογικό φαινόμενο.  Στη διεθνή βιβλιογραφία δεν…

Περί Πόνου – Μέρος 2

Υγεία

Στο πρώτο μέρος του άρθρου «περί πόνου» είδαμε ότι ο πόνος είναι ένα πολυσύνθετο βιολογικό και συναισθηματικό φαινόμενο.  Επηρεάζεται από τα χαρακτηριστικά και τους βιολογικούς προκαθορισμούς του κάθε ατόμου, καθορίζεται από τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του και υπακούει στις πολιτισμικές ιδιαιτερότητες των επί μέρους κοινωνιών.  Βασική προϋπόθεση για τη διαχείριση του πόνου είναι η γνώση ότι…