Αισθάνεσαι ενοχές;  Μήπως είπες ή έκανες κάτι που ήταν ανάρμοστο και δεν νιώθεις…

Η ανταπόκρισή μας σε συντριπτικά, απειλητικά, ή τραυματικά γεγονότα είναι ίδια με αυτή…

Έχεις την τάση να αναβάλλεις απαραίτητες εργασίες μέχρι την τελευταία στιγμή παρά τις…

H ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα ευχάριστο συναίσθημα – το να είμαστε ευγνώμονες…

Μετά τη δημοσίευση του άρθρου για τη συναισθηματική υπερφαγία γέμισε το inbox μου…

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Η συναισθηματική (υπερ)φαγία ορίζεται ως η τάση του…

  Αν είσαι “people pleaser”, ή αλλιώς το «καλό παιδί» έχεις έντονη ανάγκη…

Νιώθεις άγχος ή θυμό; Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φορές να δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς…

Δημιουργική εικονογράφηση με χιούμορ και σεβασμό σε όλους όσους έχουν τη δύναμη να…