Τα όρια δεν υψώνουν τοίχους, δεν τιμωρούν τους ανθρώπους, ούτε βλάπτουν τις σχέσεις.
Αντιθέτως, τα όρια είναι μέτρο ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ και ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ.
Σας βοηθούν να φροντίσετε τον εαυτό σας δίνοντάς του την άδεια να πει ΟΧΙ σε τοξικές καταστάσεις και ανθρώπους, και σε πράγματα που δεν είναι καθόλου ΟΚ να συμβαίνουν.
Τα όρια ΕΝΔΥΝΑΜΩΝΟΥΝ το άτομο
ώστε να διακρίνει τί είναι δική του ευθύνη και τί των άλλων, και να κάνει σωστές επιλογές βάζοντας σωστά θεμέλια για υγιείς και υποστηρικτικές σχέσεις. 
Χωρίς όρια το μήνυμα προς τους άλλους είναι ότι
δεν ξέρετε τί θέλετε και πως είστε έτοιμοι να δεχτείτε ότι σας δώσουν χωρίς καμία αντίσταση. Άτομα χωρίς όρια συχνά αισθάνονται ότι οι άλλοι επωφελούνται της καλοσύνης τους, νιώθουν απογοητευμένα γιατί αισθάνονται ότι οι άλλοι πάντα κάνουν ότι θέλουν και η απογοήτευση, η πίκρα και η θλίψη συχνά μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και συναισθήματα ανεπάρκειας.
Η οριοθέτηση είναι ένα μεγάλο και αναγκαίο βήμα προς την προσωπική ενδυνάμωση του ατόμου και την καλύτερη ποιότητα ζωής του.
Σεβαστείτε τον εαυτό σας, θέστε τα όριά σας και θα ανακαλύψετε μια μοναδική αίσθηση ελευθερίας και ηρεμία ψυχής.
Με αγάπη! 
