Αθλητικές Εφαρμογές

coMra Palm και coMra δelta

Ο αθλητισμός αποτελεί κομμάτι της ζωής σας; Εάν ναι, τότε η Θεραπεία-coMra μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις επιδόσεις σας και σε περίπτωση τραυματισμού να επιστρέψετε στις αθλητικές σας δραστηριότητες στο μισό χρόνο!
Στο παρελθόν, ασκούμουν για χρόνια σε ξηρό περιβάλλον και από τον Οκτώβριο του 2012 ξεκίνησα κολύμβηση. Η άσκηση στο νερό δεν είναι μόνο εντελώς διαφορετική από την άσκηση στην ξηρά, αλλά ανακάλυψα ότι η κολύμβηση είναι ένα πραγματικά σωματικά δύσκολο και απαιτητικό άθλημα. Είναι απίστευτα κουραστικό, κυρίως λόγω της συνεχούς προπόνησης, η οποία δεν αφήνει χρονικά περιθώρια για αποθεραπεία.
Στην κολύμβηση, χάνεις την επαφή και την αίσθηση με το νερό μετά από μόλις λίγες μέρες αποχής, επομένως δεν υπάρχουν διαλείμματα. Επιπρόσθετα, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, δεν υπάρχει δευτερόλεπτο ξεκούρασης, δεδομένου ότι συμμετέχει όλο το σώμα στην παραγωγή έργου και απαιτούνται οι βασικές λειτουργίες για τη σταθεροποίηση του κορμού και τη μεταφορά της δύναμης σε όλο το σώμα!

Προσωπικά θεωρώ ότι δεν υπάρχει κανένα άλλο άθλημα στον κόσμο που έχει τόσο πολύ επαναλαμβανόμενη κίνηση, όπως το κολύμπι. Κάθε χεριά, ή κάθε κλωτσιά απαιτεί τη συνεχή κίνηση του κάθε μυ στο σώμα μου για πολλή ώρα χωρίς οξυγόνο.

Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που απαιτεί από τον αθλητή την ανάπτυξη μιας συνολικά άριστης φυσικής κατάστασης- καρδιοαναπνευστική αντοχή, μυϊκή δύναμη, ευελιξία και αποδόσεις ισχύος.

Η θεραπεία-coMra με βοήθησε ώστε να μπορώ να ανταπεξέρχομαι στις απαιτήσεις του αθλήματος και του προπονητή μου, ο οποίος απαιτούσε – και εξακολουθεί να απαιτεί – όχι μόνο να φτάνω, αλλά και να ξεπερνάω τα όριά μου σε κάθε προπόνηση. Η coMra με βοήθησε όχι μόνο να αποκτήσω φυσική κατάσταση και να χτίσω την αντοχή μιας κολυμβήτριας, αλλά παράλληλα να έχω γρήγορη αποκατάσταση τραυματισμών.
«Η Παναγιώτα είναι μία αθλήτρια που έχει αυτοπειθαρχία, αντίληψη, και συνέπεια. Η αφοσίωσή της, η προσπάθεια που καταβάλει, οι αποδόσεις της και οι αντοχές της, την κάνουν πάντα να πετυχαίνει τους στόχους μας. Το να προπονώ την Παναγιώτα είναι για μένα μια μοναδική εμπειρία και μια ευχάριστη έκπληξη!»

~ Γιάννης Στίνης, Πρωταθλητής Ελλάδος το 2002 στα 200μ ελεύθερο, προπονητής κολύμβησης και personal trainer, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών.

Η θεραπεία-coMra είναι μία εξαιρετικά αποτελεσματική λύση για τις αυξημένες ιατρικές ανάγκες που έχουν οι αθλητές, οι γυμναστές, οι επαγγελματίες χορευτές, οι κολυμβητές, οι ποδηλάτες, κτλ.
Η θεραπεία-coMra, ανακουφίζει τον πόνο και θεραπεύει πολλών ειδών τραυματισμούς λόγω άθλησης, ή λόγω ηλικίας και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στις παρακάτω περιπτώσεις:
  • Μυϊκοί τραυματισμοί: τραβήγματα θλάσεις, μερικές ή ολικές ρήξεις μυών, κτλ
  • Συνδεσμικοί τραυματισμοί: διαστρέμματα αστραγάλου, ρήξεις πλάγιων συνδέσμων γονάτων, κτλ
  • Πόνοι αρθρώσεων
  • Επικονδυλίτιδα: έσω (αγκώνας του τενίστα) και έξω (αγκώνας του γκολφ)
  • Κατάγματα οστών
  • Μετεγχειρητική αποκατάσταση
  • Αρθρίτιδα
  • Ακτινοβόληση του αίματος για αυξημένη αντοχή
  • Σωματική κόπωση
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού, κτλ

Ενδεικτικά, η διαδικασία θεραπείας περιλαμβάνει:

Επιτάχυνση επισκευής ιστών:

  • Διεγείροντας τις κυτταρικές αποκρίσεις των τραυματισμένων ινοβλαστών, ενισχύοντας τη μετανάστευση και την αναπαραγωγή των κυττάρων
  • Διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου
  • Ενισχύοντας την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων

Ρύθμιση της φλεγμονώδους απόκρισης

  • Μειώνοντας τη διάρκεια της οξείας φλεγμονώδους κατάστασης
  • Αυξάνοντας τη συγκέντρωση των αντιφλεγμονωδών παραγόντων