Ψυχοθεραπεία

ΨυχοθεραπείαΗ ψυχοθεραπεία εστιάζεται στην υποστήριξη, ενθάρρυνση, εκπαίδευση, και ενδυνάμωση των ατόμων που προσπαθούν να προσαρμοστούν στις προκλήσεις, τις αλλαγές και/ή τις δύσκολες μεταβατικές περιόδους της ζωής τους.Προσωπικές ΣυνεδρίεςΟμαδική ψυχοθεραπείαΣυνεδρίες μέσω skype

Ένα διαφορετικό Πάσχα

Ένα Πάσχα αλλιώτικο από τα άλλα, όμως εξίσου όμορφο και σαγηνευτικό. Όλα εξαρτώνται από το πώς βλέπει ο καθένας από εμάς το ποτήρι: μισογεμάτο ή μισοάδειο; Οι δρόμοι είναι άδειοι, ναι, αλλά τα σπίτια γεμάτα. Δεν υπάρχουν «μισά» σ’ αυτήν την εξίσωση γιατί στην ουσία όλοι είναι εκεί που έχουν ΕΠΙΛΕΞΕΙ να είναι. Και τί…

Η Σημαντικότητα του Παιγνιδιού σε Υπαίθριους Χώρους

Κάθε γενιά είναι διαφορετική από την προηγούμενη.  Μια από τις πιο εμφανείς διαφορές της παιδικής ηλικίας αυτής της γενιάς είναι ο χρόνος που δαπανάται σε εσωτερικούς χώρους.  Οι λόγοι ποικίλλουν: η παγκοσμιοποίηση, η έλλειψη ασφαλών υπαίθριων χώρων, η έντονη αύξηση του χρόνου αλληλεπίδρασης με ηλεκτρονικές συσκευές, η έμφαση στις προγραμματισμένες δραστηριότητες και τα επιτεύγματα των…

Βιογραφικό

Παναγιώτα Σ. ΚοντολέωνΕιδικότητα: Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Μέλος της Αμερικάνικης Ομοσπονδίας Ψυχολογίας (APA) Σωματική Θεραπεύτρια Πιστοποιημένη Θεραπεύτρια (coMra) Mail: panagiota@kontoleon.com.gr Κινητό: 698-5551888 Καλώς ήρθατε! Το πάθος μου είναι η ενδυνάμωση του ατόμου.  Η δημιουργία της PK Empowerrnent βασίστηκε στην ανάγκη ενδυνάμωσης και ψυχολογικής υποστήριξης του ατόμου που επιθυμεί να πάρει τη ζωή στα χέρια του, να δυναμώσει…

Παναγιώτα Σ. Κοντολέων

Παναγιώτα Σ. ΚοντολέωνΣτο Βιογραφικό μου μπορείτε να μάθετε περισσότερα για μένα και το ταξίδι μου μέχρι σήμερα. Θέματα που πιθανόν να σας ενδιαφέρουν αναφορικά με την ψυχολογία, την προσωπική ανάπτυξη και τη θεραπεία coMra μπορείτε να διαβάσετε στη σελίδα ‘Aρθρα’ ή να δείτε στη σελίδα ‘Βίντεο’.ΒιογραφικόΆρθραΒίντεο

Μαθημένη Αβοηθησία

Μαθημένη αβοηθησία: «ότι και να κάνω δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι» Η θεωρία της «μαθημένης αβοηθησίας» (learned helplessness) αναπτύχθηκε στις δεκαετίες του 1960 και 1970 από τον αμερικανό ψυχολόγο Martin Seligman.  Ανακαλύφθηκε αρχικά κατά τη διάρκεια ενός πειράματος με σκύλους και αργότερα σε άλλα λιγότερο «ενοχλητικά» πειράματα με ανθρώπους. Οι εκφράσεις “Θα αποτύγχανα ούτως ή…

Δεύτερος Εγκέφαλος και Ψυχοσωματική Υγεία

Το σκεπτικό ότι το έντερο και ο εγκέφαλος συνδέονται στενά και ότι η μεταξύ τους αλληλεπίδραση παίζει σημαντικό ρόλο στη ψυχοσωματική μας υγεία είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο. Οι πρόσφατες νευροβιολογικές έρευνες σε αυτή τη διαβούλευση εγκεφάλου – εντέρου έχουν αποκαλύψει ένα σύνθετο αμφίδρομο σύστημα επικοινωνίας που όχι μόνο εξασφαλίζει την σωστή διατήρηση της γαστρεντερικής ομοιόστασης…

Για Ομαλή Μετάβαση στην Τρίτη Ηλικία

Κάθε στάδιο της ζωής έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ιδιαιτερότητες και κάθε άνθρωπος το βιώνει διαφορετικά.  Το ίδιο ισχύει και για την τρίτη ηλικία με τη διαφορά ότι είναι συνδεδεμένη με τη «γήρανση», μια κατάσταση που κανείς δεν είναι έτοιμος να βιώσει παρ’ όλο που είναι ένα αναπόφευκτο βιολογικό φαινόμενο.  Στη διεθνή βιβλιογραφία δεν…